在国际商务谈判中，如何提高自己的议价能力？

题目：在国际商务谈判中，如何提高自己的议价能力？
A. 通过强硬手段迫使对方接受条件
B. 充分了解市场行情和竞争对手情况
C. 坚持己见，不作任何让步和妥协
D. 频繁改变谈判策略和立场以迎合对方