以下哪项措施有助于改善患者的睡眠质量？

2024/9/19

题目：以下哪项措施有助于改善患者的睡眠质量？
A. 夜间提供强光照明以增加视觉刺激
B. 睡前进行剧烈运动以消耗体力
C. 白天多卧床休息以减少活动量
D. 建立规律的睡眠习惯并创造舒适的睡眠环境