下列哪种疼痛评估方法是通过患者自我描述疼痛强度和性质，以及疼痛对睡眠、情绪等的影响来评估的？

下列哪种疼痛评估方法是通过患者自我描述疼痛强度和性质，以及疼痛对睡眠、情绪等的影响来评估的？
A. 数字评分量表（NRS）
B. 面部表情疼痛量表
C. 疼痛日记
D. 简明疼痛评估量表（BPI）