认知治疗的优点在于

治疗师：如果你的确在火车上出现恐慌，你会怎么样?当事人：大多数情况下我会对自己说，"好了，不会发生什么。因为我知道不会是心脏病--是心理上有问题，是自己制造的问题。"然后我就会放松下来。
A、可以自行改变自己的行为反应
B、可以控制自己的情绪体验的内容
C、可以与被隐藏的自我对话
D、可以与情绪理性对话
E、可以与被压抑的过去对话