在团队建设中，哪种活动有助于增强团队成员之间的信任感和归属感？

题目：在团队建设中，哪种活动有助于增强团队成员之间的信任感和归属感？
A. 团队建设游戏
B. 个人技能培训
C. 团队竞赛
D. 角色扮演