咨询师：你认为是什么原因使你处于当前这种情绪状态?来访者：那还用说吗?由于他有外遇，我们老吵架……他一点也不关心我。咨询师：这些都是你生活中发生的事情，但它们也可能并不是你情绪低落直接原因。来访者：那是什么原因?咨询师：是你对于一些事情的看法。人们往往对事物都有自己的看法，有些是合理的，有些是不合理的，不同的看法可能引起不同的情绪。如果你能认识到自己现在的情绪状态，是头脑中一些不合理的想法造成的，那你或许就能控制住自己的情绪了。
A、挫折和外遇
B、不合理的信念
C、歪曲的认知
D、评价性观念
E、对丈夫的要求
